마음건강

지금 내 감정 상태 괜찮을까? 감정 상태 테스트 3분 완성

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감정상태 테스트

요즘 이유 없이 지치거나 예민해진 적 있나요? 아무 이유도 없는데 기분이 가라앉는다거나, 괜찮다고 생각했는데 갑자기 눈물이 날 것 같은 느낌… 혹시 나만 이런 건 아닐까 고민된다면, 딱 3분만 시간 내보세요. 감정 상태 테스트로 지금 내 마음이 어떤 상태인지 가볍게 확인해볼 수 있어요. ⚠️ 이 테스트는 재미와 참고를 위한 콘텐츠입니다. 정확한 진단은 전문가 상담이 필요합니다. 이런 … 더 읽기

나는 우울증일까? — 2분 만에 알아보는 우울증 자가진단 테스트

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우울증 테스트

“요즘 이유 없이 무기력하고, 아무것도 하기 싫고, 잠도 잘 못 자고 있나요?”그냥 지나치기엔 너무 오래된 피로감, 혹시 우울증의 신호일 수 있습니다. 우울증은 ‘마음이 약한 사람이 걸리는 병’이 아닙니다. 세계보건기구(WHO)가 선정한 전 세계 장애 원인 1위이며, 한국인 6명 중 1명이 평생 한 번 이상 경험하는 매우 흔한 질환입니다. 문제는 많은 사람들이 자신이 우울증인지 모른 채 수년을 … 더 읽기